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平成27年度 中高年健康づくり運動教室(前期)を開講


今年度の中高年健康づくり運動教室(前期)を、平成27年4月15日(水)に開講しました。今年度は77名にお申し込みをいただき、10月7日(水)(※)までの毎週水曜日に開催してまいります。途中からのお申し込みも可能です。皆様のご参加をお待ちしております。

※9月9日(水)分は台風により中止となったため、最終回は9月30日→10月7日に変更になりました。


開催日
平成27年4月15日(水)〜平成27年10月7日(水)の毎週水曜日
<前期・計20回>(4/29、5/6、6/3、8/12、9/9、9/23は休み)
時 間
10:00〜11:30
会 場
学校法人廣池学園 麗澤大学 武道館1階空手道場
内 容
@血圧測定 Aストレッチ B総合運動様式による運動指導 C筋肉づくり運動
講 師
総合指導:教育学博士・筑波大学名誉教授 芳賀脩光
運動指導:健康運動指導士 笹原美智子
後 援
柏市、柏市医師会、千葉県接骨師会 柏・我孫子支部、柏市社会福祉協議会

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中高年健康づくり運動教室について


健康維持増進・老化防止・疾病予防などを目的に、平成23年6月から開催しています。参加者同士のコミュニケーションを深めながら、心身共に健康づくりに役立てていただいています。

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