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平成26年度 中高年健康づくり運動教室(前期)を開講


 今年度の中高年健康づくり運動教室(前期)を、平成26年5月14日(水)に開講しました。今年度は73名にお申し込みをいただき、10月8日(水)までの毎週水曜日に開催してまいります。途中からのお申し込みも可能です。皆様のご参加をお待ちしております。

開催日
 平成26年5月14日(水)〜平成26年10月8日(水)の毎週水曜日
  <前期・計20回>(5月28日と8月13日は休み)
時 間
 10:00〜11:30
会 場
 学校法人廣池学園 麗澤大学 武道館1階
内 容
 @血圧測定 Aストレッチ B総合運動様式による運動指導
 Cクールダウン
講 師
 総合指導:教育学博士・筑波大学名誉教授 芳賀脩光
 運動指導:健康運動指導士 笹原美智子
後 援
 柏市、柏市医師会、千葉県接骨師会 柏・我孫子支部

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中高年健康づくり運動教室について

健康維持増進・老化防止・疾病予防などを目的に、平成23年6月から開催しています。参加者同士のコミュニケーションを深めながら、心身共に健康づくりに役立てていただいています。
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